Stresle Başa Çıkmanın 99 Yolu
13.12.2009
3.447 okunma
Yorumlar
Paylaş
- Her zamankinden 15 dakika erken kalkın.
- Sabah için bir gece önceden hazırlık yapın.
- Dar giysiler giymeyin.
- Kimyasal ürünler kullanmayın.
- Randevularınıza vaktinde gidin.
- Hafızanızı kurcalamayın, aklınıza gelenleri yazın.
- Her zaman aynı şeyleri tekrar etmeyin.
- Yedek anahtarlarınız olsun.
- Daha sık hayır deyin.
- Hayatınızdaki öncelikleri belirleyin.
- Negatif insanlardan uzak durun.
- Zamanı etkili bir şekilde kullanın.
- Yemeklerinizi
zamanında yiyin.
- Önemli evraklarınızın her zaman kopyalarını hazırlayın.
-
İhtiyaçlarını giderin.
- Bozulan aletleri tamir ettirin.
- Hoşunuza gitmeyen
işler için yardım alın.
- Büyük işleri küçük parçalara ayırın.
- Sorunlara meydan
okuyun.
- Sorunlara karşı farklı bir bakış açısıyla yaklaşın.
- Hayatınızı organize
edin.
- Bol bol gülümseyin. Hem maliyeti sıfırdır, hem de bedeli para ile ölçülemez.
- Bir bebeği gıdıklayın.
- Yağmurda yürüyün.
- Gümüş bir yüzüğünüz olsun.
- Evcil hayvan edinin.
- Köpük banyosu yapın
- Her gün çocuğunuzla oyun oynayın.
- Kendinize inanın.
- Kendinize olumsuz şeyler söylemekten vazgeçin.
- Kendinizi kazanırken hayal edin.
- Mizah duygunuzu geliştirin.
- Yarının bugünden daha
iyi olacağını düşünün.
- Kendinize hedefler koyun.
- Dans edin.
- Tanımadığınız
birine merhaba deyin.
- Kendinizi kazanırken hayal edin.
- Bir arkadaşınızla
kucaklaşın.
- Yıldızlara bakın.
- Yavaş yavaş nefes alın.
- Ahenkli bir şekilde
ıslık çalmayı öğrenin.
- Şiir okuyun.
- Klasik müzik dinleyin.
- Kötü bir
alışkanlığınızdan vazgeçin.
- Kendinize bir çiçek alın.
- Yanında rahatlayacağınız
bir arkadaşınız olsun.
- Bugünün işini yarına bırakmayın.
- Görünüşünüze özen
gösterin.
- Mükemmel değil iyi olmak için çalışın.
- Sergileri gezin.
- Bir
şarkı mırıldanın.
- Kilonuzu koruyun.
- Bir ağaç dikin.
- Kuşlara yem verin.
- Baskı altında iken dahi nezaketinizi elden bırakmayın.
- Ayağa kalkın ve gerinin.
- Her zaman bir B planınız olsun.
- Kâğıda gelişigüzel şeyler karalayın.
-
Bir şakayı hatırlayın.
- Duygularınızın sorumluluğunu alın.
- Daha iyi bir dinleyici
olun.
- Sınırlarınızı bilin ve başkalarının da bunları bilmesine izin verin.
-
Kâğıttan uçak yapın.
- Yeni bir şarkının sözlerini öğrenin
- İşe erken gidin.
- Bir bebekle birlikte ellerinizi çırpın.
- Sır tutmasını bilin.
- Ağız dolusu
kahkahalarla gülün.
- Kendinizi diğer insanlara göre ayarlamaktan vazgeçin.
-
Daha az konuşun ve daha az dinleyin.
- Diğer insanları özgürce övün.
- Bitmemiş
ilişkilerin üzerine yeni bir ilişki kurmayın.
- İyice soruşturup diğer insanların
da haklı olabileceğini düşünün.
- Sizi dikkate almayanı siz hiç dikkate almayın.
- İnsanlara doğru değer verin hak etmeyenleri silin.
- Herhangi bir şarta bağlı
olmayan birden- bire gelişen aşkın öneminin farkına varın.
- Hak ettiğiniz sevgiyi
alamadınız mı? Kendinizi üzmeyin sorun siz değilsiniz.
- Başkalarının sözleriyle
dolduruşa gelmeyin ama aklınızın bir köşesinde tutun.
- Dinleyip anlamaya niyeti
olmayanlarla tartışmayın.
- Eğer verdiğiniz sır o kişide kalmıyorsa ikinci bir
şans vermeyin.
- Kendinize saygınızı yitirmenize neden olacak davranışlarda bulunmayın.
- Siz istemediğiniz sürece kimsenin sizi üzmeyeceğini aklınızdan çıkarmayın.
-
Değerli zamanınızı hak etmeyenler için kullanmayın.
- Size bahşedilen zekâyı mutlaka
kullanın.
- Her şeyden önce kendinizi sevin.
- Dışarıdaki güneşe bakıp gülümseyin
önünüzde koskocaman bir gelecek olduğunu unutmayın.
- Dostluğunuzla yetinmeyenler
için hiçbir fedakârlık yapmayın.
- Gerektiğinden fazla verici olmayın. Zaman zaman
hayır demesini öğrenin.
- Hayatınızın her alanında sorumluluğu üstlenin, suçu
başkalarına yıkmayın.
- Hak ettiğinizi düşündüğünüzde maaşınıza zam isteyin.
-
İlk önce siz 'merhaba' deyin.
- Cesur olun.
- Teklifin ne olduğunu öğrenmeden
asla bir kapıyı kapamayın.
- Saatinizi daima 5 dakika ileriye ayarlayın.
- Sıkı
tokalaşın.
- Merhametli ama karalı olun.
- Dün rüya, yarın hayaldir. Rüyayı
mutlu, hayali ümitli yapan bugündür. Öyleyse bugüne iyi bakın.
- İnsanları yargılarsanız
onları sevmeye zamanınız kalmaz.
- Düşünmeden konuşmak, nişan almadan ateş etmeye
benzer.
2009-12-13